Юлия Пирогова
Основатель
Massage & SPA центр "Лиса"
Моя философия проста:
Бережный, качественный массаж + любовь и забота о себе = молодость без хирургии.
Учу заботиться о теле, чтобы каждый новый год делал вас только лучше.
Юлия Пирогова
МАССАЖ-СПА ЦЕНТР
"Лиса"
Моя философия проста:
Бережный, качественный массаж + любовь и забота о себе = молодость без хирургии.
Учу заботиться о теле, чтобы каждый новый год делал вас только лучше.
7 минут здоровья
Жизнь без отёков:
Ежедневная практика для лица и тела, которая встроена в твой повседневный ритм.
В удобное время, без спортивных залов и насилия над собой.
Только бережная забота о себе, дающая видимый результат.
Уже через 7 дней вы заметите:
✔ свежий взгляд
✔ лёгкость в теле
✔ забытая утренняя"разбитость"
Почему это нужно всем:
Потому что отёки, второй подбородок, напряжение в шее и утренняя разбитость — это последствия сидячего образа жизни и накопленного стресса.
7 минут в день запускают то, что нужно каждому человеку:
уходят отеки, возвращается овал лица
убираются зажимы
раскрывается грудная клетка и становится легче дышать
тело подтягивается
Вы возвращаете телу лёгкость, подвижность и энергию.
Программа на неделю:
День 1 Пробуждение лица. Лимфодренаж, снятие отёков, свежий взгляд.
День 2 Шея — мост между лицом и телом. Упражнения против второго подбородка и зажимов.
День 3 Осанка и лёгкость в спине. Снимаем усталость, раскрываем грудной отдел.
День 4 Овал лица без хирургии. Тренировка мышц лица, подтянутый контур.
День 5 Спа-ритуал в домашних условиях от отеков (скрабирование, питание, маски, самомассаж тела).
День 6 Энергия для всего тела. Короткая эффективная зарядка от отеков.
День 7 Целостный ритуал. Собираем всё в 7-минутную ежедневную практику.
Эта практика для вас, если:
— по утрам чувствуете разбитость, а не бодрость
— видите отёки на лице— хотите вернуть чёткий овал без хирургии
— устаёте от напряжения в шее и спине к концу дня
— хотите заботиться о себе, но нет времени на спортзалы
Шея без боли
Ежедневная практика для шейно-воротниковой зоны, которая снимает то, что копилось годами.
За 7 минут в день — без коврика, без формы, без оборудования. Только бережное возвращение телу свободы.
Через 7 дней — лёгкая голова, свободный поворот шеи и забытое чувство, что плечи не «приклеены» к ушам.
Вам необходима практика, если:
✔ голова тяжелеет к вечеру
✔ плечи ползут вверх
✔ шея хрустит и не слушается
Это накопленное напряжение, с которым тело не справляется без нашей помощи.
7 минут в день запускают то, что нужно не работает само:
уходит тяжесть в затылке и плечах
уходят отеки, второй подбородок становится меньше
вы поворачиваете голову без хруста и боли
голова становится лёгкой — проходит туман, возвращается ясность
Программа на неделю:
День 1 Осознанное прикосновение: найдите свои точки напряжения.
День 2 Тепловая практика с подручным инструментом.
День 3 Контрастная терапия для лица и шеи.
День 4 Миофасциальный релиз с помощью мячей.
День 5 Плавная практика на основе цигун.
День 6 Лимфодренаж с использованием скребка Гуаша.
День 7 Динамическая зарядка для завершения цикла.
Эта практика для вас, если:
— к вечеру голова становится тяжёлой
— плечи постоянно напряжены
— повернуть шею мешает боль или хруст
— появляются головные боли после рабочего дня
— хотите убрать второй подбородок без хирургии
— чувствуете, что тело просит заботы, но нет времени на сложные комплексы.
7 минут здоровья
Жизнь без отёков:
Ежедневная практика для лица и тела, которая встроена в твой повседневный ритм.
В удобное время, без спортивных залов и насилия над собой.
Только бережная забота о себе, дающая видимый результат.
Уже через 7 ДНЕЙ вы заметите:
✔ свежий взгляд
✔ лёгкость в теле
✔забытая утренняя"разбитость"
ПОЧЕМУ ЭТО НУЖНО ВСЕМ:
Потому что отёки, второй подбородок, напряжение в шее и утренняя разбитость — это последствия сидячего образа жизни и накопленного стресса.
7 МИНУТ В ДЕНЬ запускают то, что нужно каждому человеку:
уходят отеки, возвращается овал лица
убираются зажимы
раскрывается грудная клетка и становится легче дышать
тело подтягивается
ВЫ ВОЗВРАЩАЕТЕ ТЕЛУ лёгкость, подвижность и энергию.
Программа на неделю:
День 1 Пробуждение лица. Лимфодренаж, снятие отёков, свежий взгляд.
День 2 Шея — мост между лицом и телом. Упражнения против второго подбородка и зажимов.
День 3 Осанка и лёгкость в спине. Снимаем усталость, раскрываем грудной отдел.
День 4 Овал лица без хирургии. Тренировка мышц лица, подтянутый контур.
День 5 Спа-ритуал в домашних условиях от отеков (скрабирование, питание, маски, самомассаж тела).
День 6 Энергия для всего тела. Короткая эффективная зарядка от отеков.
День 7 Целостный ритуал. Собираем всё в 7-минутную ежедневную практику.
Эта практика для вас, если:
— по утрам чувствуете разбитость, а не бодрость
— видите отёки на лице— хотите вернуть чёткий овал без хирургии
— устаёте от напряжения в шее и спине к концу дня
— хотите заботиться о себе, но нет времени на спортзалы
Заявка
Шея без боли
Ежедневная практика для шейно-воротниковой зоны, которая снимает то, что копилось годами.
За 7 минут в день — без коврика, без формы, без оборудования. Только бережное возвращение телу свободы.
Через 7 дней — лёгкая голова, свободный поворот шеи и забытое чувство, что плечи не «приклеены» к ушам.
Вам НЕОБХОДИМА ПРАКТИКА, если:
✔ голова тяжелеет к вечеру
✔ плечи ползут вверх
✔ шея хрустит и не слушается
Это накопленное напряжение, с которым тело не справляется без нашей помощи.
7 МИНУТ В ДЕНЬ запускают то, что нужно не работает само:
уходит тяжесть в затылке и плечах
уходят отеки, второй подбородок становится меньше
вы поворачиваете голову без хруста и боли
ГОЛОВА СТАНОВИТСЯ ЛЁГКОЙ — проходит туман, возвращается ясность
Программа на неделю:
День 1 Осознанное прикосновение: найдите свои точки напряжения.
День 2 Тепловая практика с подручным инструментом.
День 3 Контрастная терапия для лица и шеи.
День 4 Миофасциальный релиз с помощью мячей.
День 5 Плавная практика на основе цигун.
День 6 Лимфодренаж с использованием скребка Гуаша.
День 7 Динамическая зарядка для завершения цикла.
Эта практика для вас, если:
— к вечеру голова становится тяжёлой
— плечи постоянно напряжены
— повернуть шею мешает боль или хруст
— появляются головные боли после рабочего дня
— хотите убрать второй подбородок без хирургии
— чувствуете, что тело просит заботы, но нет времени на сложные комплексы.
Заявка
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст